Varför skjuter människor ibland upp att prova nya saker? Din hjärna är biologiskt programmerad att vara uppmärksam på rädsla av överlevnad skäl. Om hjärnan får välja mellan hopp och rädsla kommer ofta rädsla att övervinna därför att det överlevnadsmässigt kan… Läs mer »Varför skjuter människor ibland upp att prova nya saker?
Hur ska jag lyckas hålla mina nyårslöften? Många känner igen sig i känslan av iver när en plan inför något positvt görs och känslan av besvikelse när projektet misslyckades. Ett nytt år är en vanlig tidpunkt när du gör planer… Läs mer »7 regler som hjälper dig att hålla dina nyårslöften
Lyckoövning (Hur övar jag på att bli lycklig) 2 Vidare har ditt skratt följande positiva effekter: – När du skrattar ökar du sannolihheten att ha trevligt med andra människor samt att bli bra bemött socialt. Ditt skratt är ofta smittsamt… Läs mer »Lyckoövning – Hur övar jag på att bli lycklig 2
Lyckoövning – Hur övar jag på att bli lycklig? Jag har tidigare skrivit flera artiklar om lycka och jag kommer då och då att återkomma till ämnet. Jag tycker att det är ett viktigt ämne och att det dessutom ganska… Läs mer »Lyckoövning – Hur övar jag på att bli lycklig?
Lyckoövningar – övningar som ökar känsla av lycka Forskning visar att du till 40% kan påverka din känsla av lycka. Här kommer några förslag på övningar: – Träna dig i snällhet genom att utföra snälla beteenden. Poängen (förutom att det… Läs mer »Lyckoövningar – övningar som ökar känsla av lycka
Positiv psykologi blir mer och mer populärt med all rätt, vem vill inte veta vad man kan göra för att bli mer lycklig? Den här delen av psykolgin fokuserar på vad som gör livet värt att leva. Enligt Sonya Lyubomirsky… Läs mer »Hur övar jag på att bli mer lycklig?