Förbättra din självkänsla – Hemuppgift 3 Till den här veckan hade du hemuppgift att skriva upp borde tankar som du har och försöka hitta tankar som talar mot dem. När du tänker och beter dig på sätt som är långsiktigt… Läs mer »Förbättra din självkänsla ”jag har låg självkänsla” – Hemuppgift (övning) 3
Förbättra din självkänsla Här kommer exempel på positiva egenskaper, fundera på vilka du själv har eller fråga dina föräldrar, vänner eller din partner. Bestämd, bra på att lyssna på andra, generös, bra på sporter, förlåtande, smart, övertygande, kreativ, skapande, duktig… Läs mer »Förbättra din självkänsla – ”jag har låg självkänsla” (2) – Övning 1
Förbättra din självkänsla Jag har skrivit en del om självkänsla och kommer då och då att fortsätta med det eftersom det är väldigt vanligt att människor som kommer till mig vill jobba med att förbättra sin självkänsla. Jag tänkte nu… Läs mer »Förbättra din självkänsla – övningar med hemuppgifter (1)