Strategier vid ångest och låg självkänsla Här kommer ytterligare några tips på hur du kan hantera ångest: 9. Försök få distans genom att fundera på vad du skulle säga till en vän i samma situation. 10 Hur skulle du ha… Läs mer »Strategier vid ångest och låg självkänsla (3)
Strategier vid ångest och låg självkänsla Här kommer tips på hur du kan hantera din ångest: 1. Gå igenom vad du har ångest över. 2. Om du inte vet varför du har ångest, registrera hur du känner dig efter olika… Läs mer »Strategier vid ångest och låg självkänsla (2)
Strategier vid ångest och låg självkänsla När du har stark ångest kan det vara svårt att veta vad du ska göra. Det kan kanske känns (beroende på ångestens intensitet) som att du är paralyserad och allt du kan tänka är… Läs mer »Strategier vid ångest och låg självkänsla