Jag överäter eller hetsäter ofta på nätterna – strategi 3 Nina började känna att hon kunde ägna sig åt lite annat än att överleva vardagen och jaga efter mat på nätterna. Hon kände sig dock stressad ofta och att hon… Läs mer »Jag överäter eller hetsäter ofta på nätterna – strategi 3
Hur kan du hantera din partner med borderline problematik? Läs en av mina tidigare texter om borderline. Om du har en partner med borderline är det sannolikt att du känner att du går omkring på tå i väntan på nästa… Läs mer »Hur kan du hantera din partner med borderline problematik?
Öva dig i Mindfulness – Hemuppgift 11 Förra veckan hade du uppgift 10 i hemläxa. Den kommande veckan får du i hemuppgift att agera förälder åt dig själv. Observera varje gång du tänker självkritiska tankar och tänk hur du skulle… Läs mer »Öva dig i Mindfulness – Hemuppgift 11
Jag överäter eller hetsäter ofta på nätterna – Fall exempel – strategi 2 Läs tidigare text om fall exempel kring hetsätning på nätterna. Nina valde motvilligt att försöka äta regelbundet under dagen trots att hon inte kände sig hungrig utan… Läs mer »Jag överäter eller hetsäter ofta på nätterna – Fall exempel – strategi 2
Har personer med autism svårt att känna empati? En vanlig missuppfattning är att personer med autism har svårt att känna empati. De kan absolut känna empati men problemet är att de inte vet närde ska känna empati. Personer med autism… Läs mer »Har personer med autism svårt att känna empati?
Jag överäter eller hetsäter ofta på nätterna – Fall exempel – strategi 3 (Läs tidigare texter om fall exempel kring hetsätning). Nina började gradvis hetsäta mindre, framför allt på nätterna. Hon plågades dock av rädsla för att gå upp i… Läs mer »Jag överäter eller hetsäter ofta på nätterna – Fall exempel – strategi 3
Vad är det för skillnad på reaktiv aggression och instrumentell aggression? Människor som begår våldsbrott kan uppvisa olika typer av aggressivitet. Man talar om reaktiv aggression och instrumentell aggression. Den reaktiva aggressionen kan ses: – i passionsbrott – när människor blir… Läs mer »Vad är det för skillnad på reaktiv aggression och instrumentell aggression?
Vilka frågor kan du ställa till dig själv om du vill veta mer om din anknytning? Det har visat sig att intervjuer för att ta reda på mer om människors anknytnings mönster ofta kan ha en terapeutisk effekt. Det kan… Läs mer »Vilka frågor kan du ställa till dig själv om du vill veta mer om din anknytning?
Öva dig i Mindfulness – Hemuppgift 10 Förra veckan hade du hemuppgift 9 i hemuppgift. Den kommande veckan får du i hemuppgift att avsätta 10 minuter för att äta en frukt en gång per dag och öva mindfulness vid det… Läs mer »Öva dig i Mindfulness – Hemuppgift 10
Jag överäter eller hetsäter ofta på nätterna – Fall exempel – strategi Jag har tidigare skrivit om hur Ninas vardag med ätstörningar såg ut. Nina fick hjälp med att få kontroll över sin ätstörning när hon var 28 år. Hon… Läs mer »Jag överäter eller hetsäter ofta på nätterna – Fall exempel – strategi 1