Förbättra din självkänsla – Hemuppgift 46 Förra veckan hade du i hemuppgift att varannan dag skriva ner saker du känner dig tacksam över. Mindfulness har blivit mer och mer aktuellt de senaste 10 åren. Jag tror att det har blivit… Läs mer »Förbättra din självkänsla ”jag har låg självkänsla” – Övning 46
Brukar du efter ångestattacker då du har druckit, hetsätit eller skurit dig ofta fortsätta som om inget har hänt? Om du har tvära känslokast och ofta hemsk ångest (vanligt vid borderline problematik) är det vanligt att du bara kan tänka… Läs mer »Brukar du efter ångestattacker då du har druckit, hetsätit eller skurit dig ofta fortsätta som om inget har hänt?
Vilken typ av anknytning ger oftare aggressivt beteendemönster? Forskning visar att 60% av barn med desorganiserad anknytning leder till ökat aggressivt beteende hos förskolebarn. Detsamma gäller för 31% av de barn som har undvikande anknytning , 28% av barn de… Läs mer »Vilken typ av anknytning ger oftare aggressivt beteendemönster?
Jag hetsäter ofta eller jag känner mig tjock när jag har träffat mina föräldrar En del personer personer med ätstörningar upplever att de har bra relation till sina föräldrar. Min erfarenhet om ätstörningen inte ger med sig torts att du… Läs mer »Jag hetsäter ofta och/eller jag känner mig tjock när jag har träffat mina föräldrar
Vilka faktorer har en skyddande effekt när barn har dåliga uppvåxtförhållanden? Man har sett att vissa barn klarar sig bättre än andra när det är dåliga uppväxtförhållanden. Forskning har visat att vissa faktorer kan ha en skyddanden effekt. Först och främst… Läs mer »Vilka faktorer har en skyddande effekt när barn har dåliga uppväxt förhållanden?
Jag vill att min narcissistiska partner ska få lida för att han/hon har fått mig att må dåligt Om du har haft en långvarig relation med en narcissistisk partner som du i efterhand förstår har bestått av 5% trevligheter och… Läs mer »Jag vill att min narcissistiska partner ska få lida för att han/hon har fått mig att må dåligt
Har du tagit mycket ansvar för din förälder under din uppväxt? Om du är uppväxt med t.ex. en psykiskt sjuk förälder en eller en förälder med missbruk är det sannolikt att du har fått ta ett för stort ansvar. Det… Läs mer »Har du tagit mycket ansvar för din förälder under din uppväxt?
Min narcissistiska mamma upplevs som omtänksam av andra Narcisssim uttrycks på mnga olika sätt och vissa narcissister kan ha mer av vissa drag medan andra har mer av andra drag. Ett drag (bland andra) som är jobbigt att ha att göra… Läs mer »Min narcissistiska mamma upplevs som omtänksam av andra
Förbättra din självkänsla – Hemuppgift 45 Förra veckan hade du i hemuppgift att fundera på vad du vill ska stå på din gravsten när du dör. Poängen är att få dig motiverad att ändra på de destruktiva beteenden du har… Läs mer »Förbättra din självkänsla ”jag har låg självkänsla” – Hemuppgift 45
Finns det koppling mellan dina ätstörningar och hur dina föräldrar var? Ätstörningar kan uppstå som konsekvens av en mängd faktorer. Man har dock sett vissa mönster när det gäller hur föräldrar har varit till personer med ätstörningar. (observera dock att det… Läs mer »Finns det koppling mellan dina ätstörningar och hur dina föräldrar var?