Hur ljuger psykopater? Jag har tidigare skrivit om att psykopater ljuger ohämmat och mycket. De ljuger ofta så bra att de ibland passerar lögndetektortest. De ljuger ofta på flera olika sätt: Ibland ljuger de om saker som inte är i… Läs mer »Hur ljuger psykopater?
Hur förändras din sömn av posttraumatisk stress? Läs mer om hur hjärnan hanterar traumatiska minnen. När du sover går du igenom olika sömnfaser. En sådan fas kallas REM sömn (rapid eye movement). Under den här fasen tror man att hjärnan… Läs mer »Hur förändras din sömn av posttraumatisk stress?
Kan personer med undvikande anknytning få ångest pga. sina relationer? Läs mer om undvikande anknytning i mina tidigare texter. Människor med undvikande anknytning blir inte klängiga i relationer utan tvärtom brukar de ofta ha relationer med människor med mer ambivalent… Läs mer »Kan personer mer undvikande anknytning få ångest pga. sina relationer?
Ofta tänker man inte på faran att blanda vissa mediciner med droger eller alkohol. Imovane är en sömnmedicin som bör användas under kortare perioder pga. risk för att utveckla ett beroende. Du bör vara extra försiktig om du har en… Läs mer »Varför är det farligt att blanda Imovane med alkohol?
Här kommer några vanliga anledningar till hetsätning eller att man inte kan sluta tänka på mat: Du anpassar dig för mycket efter andra och har svårt att säga nej och sätta gränser. Du kanske har svårt att uttrycka känslor. Du… Läs mer »Kan du inte sluta tänka på mat?
Ibland kan man uttrycka en känsla, t.ex. ilska fast man egentligen har en underliggande känsla som man ibland inte ens är medveten om. Det här kan ställa till det eftersom du dels kan hamna i konflikter för att den du… Läs mer »Är du arg fast du egentligen är deprimerad?
Trauma kan påverka minnet genom att det motverkar att information samlas till en helhet. Det är vanligt att du minns fragmenterade delar av en händelse. Information kan också blockeras av dissociation. Monica Emanell, Leg. Psykolog, leg. psykoterapeut www.kbtemanell.se
Är du så upptagen av att prestera och av perfektionism att du aldrig känner dig nöjd med dig själv? Läs mer om självkänsla i mina tidigare texter. Många människor har ett behov att vara duktiga på olika plan i livet,… Läs mer »Är du så upptagen med att prestera och av perfektionism att du aldrig känner dig nöjd med dig själv
Kritiserar du ofta din partner? Det är vanligt att människor har konflikter i relationer och speciellt när det blir stress i vardagen är det vanligt att vi retar oss på varandra. Vissa människor har dock en större benägenhet att vara… Läs mer »Kritiserar du ofta din partner?
Hur yttrar sig tankefällan ”att plocka ut händelser ur ett sammanhang”? De flesta människor kan känna igen sig i att de tänker i termer av tankefällor ibland. En tankefälla innebär att du tänker på ett sätt som ofta inte behöver… Läs mer »Hur yttrar sig tankefällan ”att plocka ut saker ur ett sammanhang?”