Hur validerar (bekräftar) du andra och dig själv? – Övning – Hemuppgift 10 Förra veckan hade du övning 9 i hemuppgift. Den kommande veckan får du den sista hemuppgiften när det gäller övningar i hur du kan bli bättre på… Läs mer »Hur validerar (bekräftar) du andra och dig själv? – Övning – Hemuppgift 10
Hur validerar (bekräftar) du andra och dig själv? – (Övning) Hemuppgift 9 För några veckor sedan hade du hemuppgift 8 när det gäller övningar i att bli bättre på att validera (bekräfta) dig själv och andra. Den kommande veckan får… Läs mer »Hur validerar (bekräftar) du andra och dig själv? – (Övning) Hemuppgift 9
Hur bekräftar (validerar) du dig själv och andra? – Hemuppgift 7 Här hittar du förra hemuppgiften då du övade på att bli bättre på bekräfta (validera) dig själv och andra. Den kommande veckan får du i hemuppgift att observera dina… Läs mer »Hur bekräftar (validerar) du dig själv och andra? – Hemuppgift 7
Hur validerar (bekräftar) du andra och dig själv? – Hemuppgift 6 Förra veckan hade du hemuppgift 5 att öva på. Den kommande veckan får du i hemuppgift att skriva en tacksamhets dagbok under en vecka. Skriv ner 3 saker i… Läs mer »Hur validerar (bekräftar) du andra och dig själv? – Hemuppgift 6
Hur bekräftar (validerar) du dig själv och andra – Hemuppgift 4 Förra veckan hade du hemuppgift 3 att öva på när det gäller att förbättra din förmåga att bekräfta (validera) andra och dig själv. Den kommande veckan får du i hemuppgift… Läs mer »Hur bekräftar (validerar) du andra och dig själv – Hemuppgift 4
Hur bekräftar (validerar) du dig själv och andra? – Hemuppgift 3 Förra veckan hade du övning 2 i hemuppgift i serien ”hur bekräftar” (validerar) du dig själv och andra”. Den kommande veckan får du i hemuppgift att bekräfta andra genom… Läs mer »Hur bekräftar (validerar) du dig själv och andra – Hemuppgift 3
Hur bekräftar (validerar) du andra och dig själv – Hemuppgift 1 Du har de senaste veckorna fått lära dig en del om mindfulness och du har fått hemuppgifter varje vecka. De kommande veckor kommer du att få lära dig mer… Läs mer »Hur bekräftar (validerar) du andra och dig själv – Hemuppgift 1