Här kommer några vanliga anledningar till hetsätning eller att man inte kan sluta tänka på mat: Du anpassar dig för mycket efter andra och har svårt att säga nej och sätta gränser. Du kanske har svårt att uttrycka känslor. Du… Läs mer »Kan du inte sluta tänka på mat?
Om du har problem med hetsätning är det vanligt med självförakt och att du får impulser att dra in på maten för att du ofta vill kompensera för hetsätningen. Försök att Motstå impulser att kompensera din hetsätning med för lite… Läs mer »Har du problem med hetsätning?
Är vissa mer benägna att utveckla problem med hetsätning? Det är många faktorer som kan leda till att du långvarigt fastnar i problem med hetsätning. Dessutom bildas det snabbt onda cirklar så när du väl har utvecklat hetsätningsproblem kan det… Läs mer »Är vissa personer mer benägna att utveckla problem med hetsätning?
Är vissa mer benägna att utveckla problem med hetsätning? Det är många faktorer som kan leda till att du långvarigt fastnar i problem med hetsätning. Dessutom bildas det snabbt onda cirklar så när du väl har utvecklat hetsätningsproblem kan det… Läs mer »Är vissa mer benägna att utveckla problem med hetsätning?
Vilka egenskaper är vanliga hos personer som hetsäter? Om du hetsäter är det ofta ett symptom på att du inte mår av olika orsaker. Vanliga egenskaper om du har problem med hetsätning är: Du har oftast problem med din självkänsla… Läs mer »Vilka egenskaper är vanliga hos personer som hetsäter?
Ätstörningen är min identitet Läs mer om matproblem i mina tidigare texter. Om du har haft en ätstörning i flera år kan den bli din identitet, dvs. det känns som att du är din ätstörning. Den här processen sker gradvis… Läs mer »Ätstörningen är min identitet
Vilka skillnader finns det mellan hetsätning och alkohol och/eller drogmissbruk? Det finns en del likheter mellan en ätstörning och alkohol och/eller drogproblem men det finns även några viktiga skillnader. Viktiga skillnader är att du vid en ätstörning försöker undvika att… Läs mer »Vilka skillnader finns det mellan hetsätning och alkohol och/eller drogmissbruk?
Jag har kläder som jag drömmer om att ha när jag går ner i vikt Läs mer om ätstörningar i mina tidigare texter. Om du har problem med mat är det vanligt med att ha tankar av typen ”när jag… Läs mer »Jag har kläder som jag drömmer om att ha när jag går ner i vikt
Tittar du dig i spegeln ofta för att värdera din vikt? Läs mina tidigare texter om ångest kring mat. Om du har ångest relaterat till din vikt är det vanligt att du ofta har impulser att titta på dig själv… Läs mer »Tittar du dig i spegeln ofta för att värdera din vikt?
Vad triggar dig att överäta eller hetsäta? Läs mer om matproblem/ätstörningar i mina tidigare texter om ämnet. Om du har problem med mat börjar problemen ofta med att du känner dig för tjock och att du tycker att du behöver… Läs mer »Vad triggar dig att överäta eller hetsäta?