Vilka 4 typer av problem uppstår i samband med otrygg anknytning? Forskning har identifierat fyra faktorer som är kopplade till otrygg anknytning. Den första handlar om känsloreglering. Det innebär att du kan få problem med att hantera dina känslor i… Läs mer »Vilka 4 typer av problem uppstår i samband med otrygg anknytning? (problem 1)
Vad menas med att tillämpa acceptans i olika problemsituationer? Förmåga till att acceptans är svårt men det kan vara värt för dig att lägga ner tid på att öva på det eftersom det är en mycket verksam livs strategi. Acceptans… Läs mer »Vad menas med att tillämpa acceptans i olika problemsituationer?
Vad visar forskning om trygg anknytning under de 2 första åren? Flera studier har gjorts för att titta på hur barn med trygg anknytning beter sig i 2-årsåldern. Man har sett koppling mellan trygg anknytning och bra relation med föräldrarna… Läs mer »Vad visar forskning om trygg anknytning under de första 2 åren?
Vad händer i barnets anknytningsprocess i fas 3 (börjar mellan 6 och 9 månader)? Under den här faser befäster barnet sitt anknytningsmönster. Under den här fasen börjar barnet få förmåga att förflytta sig och i med det få kontroll över… Läs mer »Vad händer i barnets anknytningsprocess i fas 3 (börjar mellan 6 och 9 månader)?
Förbättra din självkänsla – Hemuppgift 34 Förra veckan hade du i hemuppgift att gradera från 0-10 angående var du tycker att du befinner dig när det gäller olika faktorer. Den kommande veckan får du i hemuppgift att göra en grundläggande… Läs mer »Förbättra din självkänsla – ”jag har låg självkänsla – Övning 34
Vad händer i barnets anknytningsprocess i fas 2 (upp till sex månader)? Under den här fasen blir barnet mer tydligt i att föredra att rikta sin uppmärksamhet mot sin(a) anknytningsperson(er) jämfört med personer det inte känner. Barnet blir bättre på… Läs mer »Vad händer i barnets anknytningsprocess i fas 2 (upp till sex månader)
Hur kan du hantera din ilska? Om du känner att du ofta tappar kontrollen över din ilska kan du testa följande strategier: 1. En klassisk och mycket bra strategi är time out. Time out går ut på att du säger… Läs mer »Hur kan du hantera din ilska?
Vad kan du tänka på i en matsituation om du har problem med mat? Om du har problem med mat blir hela matsituationen ofta en ond cirkel. Ångesten kring att du antingen känner dig för tjock eller för att du… Läs mer »Vad kan du tänka på i en matsituation om du har problem med mat?
Vad händer i barnets anknytningsprocess i fas 1 (när barnet är 8-12 veckor gammalt)? Barn påbörjar sin anknytningsprocess nästan direkt efter födseln. Från förälderns sida är umgänget ofta målinriktat medan barnet utgår från förutsedda utfall v olika beteenden snarare än… Läs mer »Vad händer i barnets anknytningsprocess i fas 1 (när barnet är 8-12 veckor gammalt)?
När sker anknytningen i ett barns liv? Det första året i ett barns liv är extra viktigt när det gäller anknytning. Hos adopterade barn har man sett att de upp till ett års ålder knyter an ganska snabbt till sin… Läs mer »När sker centrala faser i anknytningen i ett barns liv?