Välj dina strider med din narcissistiska partner Om du har en narcissistisk partner känner du dig antagligen ofta ledsen och arg. Försök ändå att planera i den omfattning du kan vad du ska ha konflikter om och när. Tänk på… Läs mer »Välj dina strider med din narcissistiska partner
Hur kan du öva ditt barn på att hantera oro? När du blir orolig över något blir du lätt känslomässigt ”förblindad”. Du kommer ha tendens till att förstora det du är orolig för och ha svårt att tänka på något… Läs mer »Hur kan du öva ditt barn på att hantera oro?
Hur bländarden manlige psykopaten dig i början? När du träffar psykopater beter de sig i början ofta på ett sätt som gör att du tycker att det är för bra för att vara sant. När du börjar se de nagtiva sidorna… Läs mer »Hur bländar den manlige psykopaten dig i början?
Vad menas med ”the detached protector mode” inom schema terapi vid borderline problematik? Jag har tidigare skrivit om olika känslotillstånd inom schema terapi vid bordeline problematik; the abandoned child mode, the angry child mode och the punitive parent mode. Ett… Läs mer »
Hur kommunicerar du med narcissisten i ditt liv? Om du har kontakt med en narcissist har du säkert märkt att du känner dig dränerad och irriterad efter era möten. Jag har tidigare skrivit om att narcissister omedvetet använder andra som… Läs mer »Hur kommunicerar du med narcissisten i ditt liv?
Förbättra din självkänsla – Hemuppgift 38 Förra veckan hade du i hemuppgift att småle, dvs. forma munnen lite till ett litet leende så ofta du kommer på det under dagen. Den kommande veckan får du i hemuppgift att skriva ner hur… Läs mer »Förbättra din självkänsla ”jag har låg självkänsla”- Hemuppgift 38
Vad menas med the punitive parent mode inom schema terapi vid borderline problematik Jag har tidigare skrivit om några olika känslotillstånd som är typiska vid borderline problem; the abandoned child mode och the angry child mode. Ett tredje tillstånd som… Läs mer »Vad menas med the punitive parent mode inom schema terapi vid borderline problematik
Vad menas med ”the angry child” inom schema terapi vid borderlineproblematik Jag har tidigare beskrivit hur man inom schema terapi föreslår att du kan hantera ”the vulnerable child” eller ”det sårbara barnet” vid problem med borderline. Ett annat tillstånd du ofta upplever… Läs mer »Vad menas med ”the angry child” inom schema terapi vid borderlineproblematik
Hur hjälper du 3-6 åringar att hantera konflikter? Om du har vuxit upp i en kaotisk miljö har du sannolikt på egen hand fått lära dig en massa saker. Eftersom det är mycket kring tankemönster och beteenden som lärs in… Läs mer »Hur hjälper du 3-6 åringar att hantera konflikter?
Vad menas med ”the abandoned child” inom schema terapi vid borderline problematik? Om du har borderlinedrag eller känner någon som har det vet du säkert att en faktor består av att du pendlar kraftigt i humör. Du kan fort pendla mellan… Läs mer »Vad menas med ”the abandoned child” inom schema terapi vid borderline problematik?