Har du trygg anknytning? Ainsworths experiment visade att om ett barn har trygg anknytning, visar det oro när mamman lämnar rummet varpå det lugnar sig när mamman kommer tillbaka. Barnet välkomnar mammans försök att rösta och fortsätter efter ett tag… Läs mer »Har du trygg anknytning?
Vilken typ av anknytning hade du med dina föräldrar? Anknytningsteorin, utvecklad av Bowlby är utgångspunkten som många forskare har använt sig av för att se hur anknytning till mamman (som oftast är den som är närmast barnet när det är… Läs mer »Vilken typ av anknytning hade du med dina föräldrar?
Regel 6 Hur ni kan gå vidare när har fastnat i en konflikt: 1. Försök först hitta den egentliga orsaken till att du tänker på ett sätt. Du kanske tex. har ångest inför att spendera pengar för att du kommer… Läs mer »Varningssignaler i din relation och hur du kan jobba med din relation 2 (3)
Varningssignaler i din relation och hur du kan jobba med din relation Regel 4 Försök att ta gemensamma beslut med din partner. Gottman talar om två typer av konflikter mellan par. Den första typen är om konkreta saker, medan den… Läs mer »Varningssignaler i din relation och hur du kan jobba med din relation 2 (2)
Varningssignaler i dina relation och hur du kan jobba med din relation Jag kommer nu att skriva om Gottmans sju gyllene regler som kan få din relation att fungera. Jag föreslår ofta för mina patienter att testa några av följande… Läs mer »Varningssignaler i din relation och hur du kan jobba med din relation 2
Hjärnan, attraktion och beroende i en relation Jag har redan skrivit några saker som du kan tänka på om du har problem med dina relationer. Nu vill jag beskriva vad som händer i hjärnan när du är attraherad av någon.… Läs mer »Hjärnan, attraktion och beroende i en relation
Varningssignaler i en relation och hur du kan jobba med din relation När du träffar en ny partner, anstränger du dig ofta i början och är uppmärksam på din partners behov. Om du fortsätter träffa din partner, flyttar ni kanske… Läs mer »Varningssignaler i din relation och hur du kan jobba med din relation
Hjärnan och mindfulness Mindfulness har växt mer och mer i terapivärlden. Att göra mindfulness på regelbunden basis kommer att göra dig mer medveten om vad som händer omkring dig och du kommer på sikt att öva upp din förmåga att… Läs mer »Hjärnan och mindfulness
Strategier för att lyckas i dina relationer Jag kommer här att fortsätta att skriva om vad du kan tänka på för att få en sundare relation. 6. Om du har negativa känslor mot en partner, (en partner som du från början… Läs mer »Strategier för att lyckas i dina relationer 2
KBT psykologen reflekterar över olika problem Eftersom jag träffar patienter varje dag, funderar jag på många saker som människor ofta uppfattar som ett problem. Den senaste tiden har jag funderat på att ibland när vi möter människor så tycker vi… Läs mer »KBT psykologen reflekterar över olika problem