Här kommer 4 myter om alkohol:
Myt 1. Du är för gammal för att få alkoholproblem. Detta stämmer inte, du kan få få problem med alkohol även om du är äldre.
Myt 2. Du kan få ner din ångest genom att dricka alkohol. Detta handlar om att skjuta fram ångesten. Du kan lindra din ångest ett tag men sedan väntar ännu mer ångest bakom hörnet.
Myt 3. Du måste dricka varje dag för att ha alkoholproblem. Detta stämmer inte utan det är konsekvenserna av ditt drickande och hur mycket kontroll du upplever som avgör om du har alkoholproblem.
Myt 4. Du sover bättre när du dricker. Detta stämmer inte, du kanske somnar lättare men din sömnkvalitet blir sämre.
Monica Emanell, Leg. psykolog, leg. psykoteraepeut
www.kbtemanell.se